co pod

[...] pytanie, będę wchodził na pierwszy cykl na cypio 300 mg e4d. Na odblok będę miał hcg 3 x 5000UI i cloma 30 tab. Co powinienem sobie wziąć jeszcze na zbicie estrogenu i prolaktyny na cyklu jeśli wydzie podwyższone po badaniach (ogólnie przedewszystkim chodzi mi o zapobieganiu ginekomastii). Chciał bym mieć już wszystko pod ręką jak wejde na cykl.

[...] efekty sa calkiem calkiem. tylko nie idzie mi w rzezbe tylko w mieso... i tu mam pytanie. z tego co slyuszalem winstrol jest jednym z czystszych stredyow. czy duzo by mnie podrzezbilo 10 wina w strzlalach??? i jeszcze jedno male pytanie. czy wino mnie rozbucha???bo juz nad pacha mam mala kropke - roztep a na bicu powoli mi beda wychodzic. pod [...]

[...] nieważny. Przejrzyjecie posta : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=26917 To jest bardzo poważne pomówienie innego człowieka z jakiśtam pobudek. Kwalifikuje się pod ban i skasowanie postu. Ale fakt, że Boruta jest ważnym użykownikiem proszę Was o pomoc co z tym zrobić. Interesują mnie opinie moderatorów tylko. Fighter [...]

[...] ciąg 4x12 Grzbiety3x12 Spiecia na palce w staniu 4x12 Brzuch b) front squat 4x12 Uginanie nóg w leżeniu 3x15 Prostowanie nóg w siadzie 3x15 Martwy Ciąg 4x12 Wznosy ramion przodem 3x15 Spiecia na palce w staniu 4x12 Brzuch Plan pod polepszenie wyskoku przy kopnięciach Nie za dużo cwiczeń?Jak z kolejnością? Co 3ci dzien mam zamiar cwiczyć.

Witam! Ułożyłem sobie oto takową dietke pod masę. Mam 15 lat, 178 cm wzrostu i tylko 57 kg. Jestem ektomorfikiem. Razem ze znajomym chodzimy na siłownie 2 miesiące. Bardzo mi się to spodobało i chciałbym sie za to zabrać poważniej. Ułożyłem sobie pierwszą diete (2 posiłek gainer, bo w wakacje pracuje i nie mam czasu na posiłek, a w roku szkolnym [...]

dla ciekawych co sie dzieje z gryfem pod TAKIM obciazeniem) http://www.irongame.com szukajcie rok 2004 nastepnie "Updates December 30th, 2004" Jewgenij Kondraschow & Sergej Moser - 680kg/1499lb Two Man Deadlift @ 137kg/302lb & 119kg/262lb

Witam. Mam 19 lat i zaczęłam studia medyczne. W przyszłej pracy będę musiała dźwigać a mój kręgosłup jest bardzo słabo umięśniony i troszke krzywawy (jestem pod opieką lekarza od dziecka ćwicze to co każe jednak te ćwiczenia nie dają wiele). Ogólnie mam bardzo słabą kondycję i dużo tłuszczu(waże 72kg prze 165) . Nie pomaga mi fakt,że siedzę na [...]

Witam planuje jakis cyklon cel to rzeźba-definicja - polepszenie tego co jest - utrata fetu skladniki jakie sobie upodobalem to Cytomel , Stanazol , Clenbuterol , Efedryna takie srodki biore pod uwage jesli ma ktos chwilce czasu niech ulozy jakis cyklonik oczywiscie nie musza byc uzyte wszystkei srodki z gory dzieki

[...] wykorku 3x15 Martwy ciąg 4x12 Grzbiety3x12 Spiecia na palce w staniu 4x12 Brzuch b) front squat 4x12 Uginanie nóg w leżeniu 3x15 Prostowanie nóg w siadzie 3x15 Martwy Ciąg 4x12 Wznosy ramion przodem 3x15 Spiecia na palce w staniu 4x12 Brzuch Plan pod polepszenie wyskoku. Nie za dużo cwiczeń?Jak z kolejnością? Co 3ci dzien mam zamiar cwiczyć.

[...] tych produktow ? Paczke wysylalbym gdzies w przyszlym tygodniu, wiec jezeli ktos mialby jakas propozycje albo bylby zainteresowany jakims suplem to piszcie. Tylko ze paka pewnie przyjdzie dopiero gdzies pod koniec listopada. Universal Animal Pak 44 - 100zl Bsn NO-Xplode 1.8lb - 150zl Universal Animal Nitro 44 pack - 115zl Dzieki za kazda odp

Witam mam problem otóż ćwiczę od 2lat ,ale w wakacje postanowiłem dać sobie w kość.Ćwiczyłem codziennie na siłowni na siłę,poza tym boksowanie.Dziennie ćwiczyłem ok 5godzin.Pod konie wakacji okazało się że mam 2 trzaskające palce środkowe.Lekarz powiedział że pracuje 31lat i nigdy nie widział czegoś takiego w tak młodym wieku(16lat) i powiedział [...]

[...] chce wzrostu rozmiaru miesni przy pozostawieniu tłuszczu na obecnym poziomie i byc moze małej redukcji.Czy trening 5 razy na tydzien to nie za duzo?I do tego 5 dni treningu podrzad,co o tym sadzicie? I jeszcze jak to rozplanowac pod wzgledem parti? Do tej pory trenowałem: 1-klata 2-bic,tric ,przed 3-grzbiet 4-barki 5-nogi brzuch codziennie Bede [...]

Hej,od stycznia planuje dlugi cykl pod zawody.Jako baza bedzie boldebolin alpha pharma i test mix (induject alpha pharma) do tego jeszcze tren hex isis pharm oraz insa po treningu 10iu mam jeszcze dianabol ds,planuje leciec to do czerwca ale od maja zmienic testa mix na propa trena hex na ace a od marca dodam hgh 5iu. i teraz tak bolda chcialem [...]

[...] odechciewa mi sie cwiczyc, jedynym cwiczeniemw ktorym cos czuje sa przysiady na jednej nodze i tu moje pytanie : Czy zamiast robic standardowo 3 roznych cwiczen po 3 serie ma sens zrobic np 9 seri przysiadow na jednej nodze wiem ze nie bedzie tego bodzca zeby pobuidzic miesnie pod innym katem ale tylko w tym cwiczeniu czuje wysilek i prace nog

Co to jest PSA oraz CA-19,9? Co to jest badanie pod nazwą Marker? Czy wynik PSA całkowity 0,56 świadczy o obecności komórek rakowych? Czy należy wykonać inne badania a jeśli to jakie?

[...] W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4x 12 10 10 8 - Rozpiętki (skos góra) 4x 12 10 10 8 Czyli robie 12seri na skosie w góre czy to nie zadużo? I na co najbardziej wpływa takie wyciskanie zależy mi najbardziej na dole klatki. Przerwy robie około minuty, ilość powtórzeń podchodzi pod mase czy bardziej sile? zależy mi na masie. Pozdrawiam.

Cześć, od mniej więcej miesiąca zacząłem trzymać znów michę, nie pierwszy raz. Ważę na ten moment około 99-100kg, mam 188cm wzrostu i 18 lat. Gdy zaczynałem pod koniec lutego waga wskazywała 106kg. Na cel wziąłem sobie luźne 2000kcal i się ich stosunkowo trzymam (czasem wpadnie 2100, a czasem 1900). Moje pytanie brzmi: czy nie narzuciłem sobie [...]

Witam ... Jestem tu nowy więdz mam kilka pytań :) ( pewnie temat był już wałkowany kilka set razy - sory za nude ) Jestem po cyklu Deca ,Test Ethan , wsztstko było super ale pod koniec kuracju wielkie bum w pryszcze na klacie( DUŻE I BOLĄCE ) ciut na plecach ryj czysty :P aktualnie biorę 2 miesiąc izo 60 mg na dzień coś nie wieże w to ale [...]

[...] i obciazenia zaczynam cwiczyc wiec staz praktycznie zerowy oto jakie cwiczenia chcial bym wykonywac 3 razy w tygodniu klata : rozpietki i wyciskanie 12,10,8,6 biceps : podnoszenie hantli stojac jedno ze skretem i jedno bez 12,10,8,6 triceps:wyciskanie hantli francuskie w siadze oraz pompki w podporze tylem przedramienia : uginanie [...]

[...] -uginanie ramion NA LUZIE 3 SERIE PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT B -przysiady PROGRESJA PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -martwy ciag PROGRESJA PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -wykroki NA LUZIE 3 SERIE PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -brzuch NA LUZIE 3 SERIE PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT mam pytanie co znaczy na luzie? i czy dobrze jest on ułożony zmodyfikowałem go pod siebie